妊娠29週〜30週｜体重と食事記録（2日分まとめ）

引き続き、妊娠後期の体重と食事記録です🙂

今回は、妊娠29週6日〜30週0日の2日分をまとめて記録していきます。

健診前ということもあり、体重がかなり気になっていました。

妊娠29週6日｜体重と食事

体重

朝：57.2kg（前日比-0.2kg）

夜：57.6kg（前日比-0.5kg）

食事

朝ごはん

セブンイレブン　クロワッサンベーコンエッグ、生クリームを使った厚切りフレンチトースト（半分）

昼ごはん

ビーフカレー

夕ごはん

オルビス プチシェイク（パイン＆マンゴー）

体調・気づき

午前中はとにかく眠く、朝食後は2時間ほど寝ていました。

この日の赤ちゃんは、いつも以上によく動いていて、18:00頃から特に活発。

翌日に妊婦健診を控えていたため、夕食は控えめにしてダイエットシェイクにしました。

また、寝る前に下剤を服用。

午後はプールにも行き、何かと活動的な1日でした。

妊娠29週6日まとめ

・午前中はかなり眠かった

・午後はプールへ

・赤ちゃんがよく動く1日

妊娠30週0日｜体重と食事

体重

朝：56.1kg（前日比-1.1kg）

夜：57.0kg（前日比-0.6kg）

食事

朝ごはん

セブンイレブン　香ばし醤油の焼きとうもろこしパン、生クリームを使った厚切りフレンチトースト（半分）

昼ごはん

バターチキンカレー

夕ごはん

アスパラとささみの塩炒め

レシピはこちら↓

https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001199/

体調・気づき

下剤の影響もあり、体重は減少。

健診前だったので少し安心しました。

胎動は14:00頃からかなり強め。

0:00に就寝するまで、強い胎動が続いていました😳

ここまで元気に動くと、「一体どうしたの！？」と思うくらいです（笑）

妊娠30週0日まとめ

・下剤で体重減少

・健診前で少し安心

・赤ちゃんハイテンションデー

2日間のまとめ

感想妊婦健診前ということもあり、かなりソワソワした2日間でした。

体重は減少したものの、これは下剤の影響も大きそうです。

また、赤ちゃんの胎動がかなり強く、「本当に元気だなぁ」と感じる日でもありました。

今のところ痛みはないため、引き続き様子を見ようと思います。

最後に

妊婦健診前後ということで、少しいつもと違う動きになりました。

本当はいつもと同じ生活をするべきなのでしょうが、どうしても意識してしまいます😅

これからもリアルな記録を残していこうと思いますので、同じように体重管理に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです😊