【妊娠35週】右足の痛みで病院受診！お祭りも楽しめた2日間の記録

こんにちは😊

今回は妊娠35週0日・1日の記録です。

続いていた右足の痛みが悪化し、病院を受診することになりました。

原因ははっきりしなかったものの、大きな異常はなく少し安心🍀

翌日はお祭りにも出かけ、無理のない範囲で楽しい時間を過ごせた2日間でした。

それでは振り返っていきます。

妊娠35週0日｜体重と食事

体重

朝：59.3kg（前日比 -0.2kg）

夜：60.2kg（前日比 +0.1kg）

【朝ごはん】

竹の子の煮物、ご飯（66g）、ヨーグルト（りんごジャム）

【昼ごはん】

ロースかつ丼（ミニ）、海老とブロッコリーのタルタル和え、かぼちゃの煮物

【おやつ（13:30）】

エクレア、ブルボンアソート

【夜ごはん】

すずきのトマトソース、わらびのおひたし

枝豆とコーンの塩昆布バター炒め※レシピはこちら↓

https://cookpad.com/jp/recipes/25385166?ref=search&search_term=%E6%9E%9D%E8%B1%86

【おやつ】

オードリー ハローベリー、アイス ココア

体調・気づき

起床時から右足に違和感があり、歩くたびに痛みを感じました。

9時30分頃には急に骨に響くような痛みも出始め、耐えかねて病院へ相談することに。

すぐに受診するよう案内され、診察を受けました。

原因ははっきりしませんでしたが、大きな異常はなく少し安心😊

五苓散とカロナールを処方していただき、1週間後の健診まで様子を見ることになりました。

また、この日は逆流性食道炎の症状が出なかったのもうれしい出来事でした✨

妊娠35週0日まとめ

・食事改善をスタート

・右足の痛みで病院を受診

・夜のおやつは1個だけに

妊娠35週1日｜体重と食事

体重

朝：59.3kg（前日比 ±0kg）

夜：60.5kg（前日比 +0.3kg）

【朝ごはん】

しらすチーズトースト（6枚切り）、ミニサラダ

【昼ごはん】

シャービン、焼きそば（1/3）

【夜ごはん】

ミニカレー（ご飯50g）、

焼きパプリカの洋風マリネ※レシピはこちら↓

https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=11891

【おやつ（22:00）】

えんどう豆、ラーメン＆ピーナッツ、柿の種（ハッピーターン味）、スライスチーズ、グミ4粒、オードリー グレイシア2本、チョコレート2個、牛乳寒天

体調・気づき

この日はお祭りがあったため、1時間ほど屋台散策しました。

トイレ＆足の痛み対策として、生理用ナプキンを装着し、痛み止めも服用して外出。

おかげで、お祭りを楽しむことができました😊

午後になると少し右足が痛みましたが、短時間で落ち着きました。

一方で、足の痛みと同時に逆流性食道炎の症状も出現。

胃薬を飲みましたが、夕食後まで喉の違和感は続いていました。

赤ちゃんは朝からとても元気で、胎動も活発。

19時頃には大暴れでしたが、痛みを感じることはありませんでした。

この日は約6,100歩、約4.3km歩きました🚶‍♀️

妊娠35週1日まとめ

・栄養のある副菜を意識

・お祭りを満喫

・夜のおやつは少し食べ過ぎ

2日間まとめ感想

病院を受診したことで、右足の痛みへの不安は少し落ち着きました😊

つりそうになる症状は、気がつけば2週間前から引いてきたような気がします。

赤ちゃんは毎日元気いっぱいに動いてくれていて、その胎動が安心につながっています。

一方で、夜にやらかす頻度が高くなってきた気がするので、食べる量や時間をもう少し工夫していきたいと感じた2日間でした。

最後に

妊娠35週に入り、体の不調や不安を感じる場面も増えてきましたが、その都度しっかり相談しながら過ごすことの大切さを実感しています🍀

赤ちゃんは順調に成長してくれているので、残りのマタニティライフも無理をせず、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌸