妊娠32週②｜体重と食事記録（2日分まとめ）

引き続き、妊娠32週の体重と食事記録です。

今回は、逆流性食道炎と情緒不安定に振り回された2日間でした。

妊娠32週3日目｜体重と食事

体重

朝：57.8kg（前日比-0.1kg）

夜：58.7kg（前日比±0kg）

食事

【朝ごはん】

トースト（オリーブオイル）、ウインナー、サラダ🥗

【おやつ】（11:00）

スターバックス THE フラペチーノ of　加賀棒ほうじ茶

【昼ごはん】

ファミリーマート　ファミチキレッド、真昆布おにぎり

【おやつ】（14:15）

ミルキークッキー（半分）

【おやつ】（16:00）

チェリオアイス（ファミリーパックサイズ）

【夕ごはん】

うちのごはん　もやしのにんにく醤油炒め、ご飯（50g）

体調・気づき

赤ちゃんは珍しく、午前中の早い時間から活動開始。

ほうじ茶フラペチーノを飲んだ後、さらに活発になりました。

みぞおちの右側ですごい「うにょうにょ」。

歯医者さんでの治療中は、やっぱり音が気に食わないのか、ドンドンしてきます（笑）

夜までずっと元気でした。

一方で、逆流性食道炎は昼過ぎに再燃し、夕方に悪化。

寝るまで治りませんでした😢

また、情緒もかなり不安定に。

夫の些細な一言に傷ついてしまい、涙が止まらなくなる場面もありました。

妊娠32週3日目まとめ

・赤ちゃんが午前中から元気

・逆流性食道炎

・情緒不安定

妊娠32週4日目｜体重と食事

体重

朝：57.9kg（前日比+0.1kg）

夜：58.2kg（前日比-0.5kg）

食事

【朝ごはん】

ローソン　からあげクン、スターバックス　あんバタースコーン

【おやつ】（12:15）

スターバックス THE フラペチーノ of　フルーツオントップヨーグルト with クラッシュナッツ

【昼ごはん】

スターバックス　チキン＆チーズ アラビアータ 石窯フィローネ

【夕ごはん】

なし

体調・気づき

午前中の早い時間から逆流性食道炎の気配。

少し吐きそう。

そして、気分もかなり落ち込み気味でした💧

午後にはさらに気持ち悪さが増し、夕方には喉が焼ける感覚が強くなり、胃薬を服用。

この日は一日中、情緒も不安定。

赤ちゃんにも伝わっているのか、いつも以上によく動いていました。

逆流性食道炎は寝る前になんとか落ち着いたものの、習慣のＲ-１を飲むと再燃。

気分は相変わらず落ち込んでいて、ちょっとしたことで涙が止まらず、布団に入って号泣していました💧

妊娠32週4日目まとめ

・スタバな1日

・逆流性食道炎

・情緒不安定MAX

2日間まとめ感想

逆流性食道炎と情緒不安定にかなり振り回された2日間でした。

体調が悪いと気持ちも沈みやすく、「いっそ食欲がなくなれば楽なのに…」と思ってしまう瞬間も。

ただ、赤ちゃんが元気いっぱい動いてくれているのが救い⋯。

妊娠後期、本当にメンタルも体調もジェットコースターですね。

最後に

妊娠中のリアルな体重と食事記録として、これからも継続していく予定です。

同じように、逆流性食道炎や体調変化に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

次回の記録も、よければお付き合いください😊