【妊娠33週後半〜34週】逆流性食道炎が止まらない…食欲との戦いが続いた2日間

こんにちは😊

今回は妊娠33週6日・34週0日の記録です。

34週目前になり、お腹の赤ちゃんは元気いっぱい。

一方で、逆流性食道炎や食欲の変化など、妊娠後期ならではの悩みは相変わらず続いていました。

そんな2日間の様子を振り返ります🍀

妊娠33週6日｜体重と食事

体重

朝：58.0kg（前日比 +0.1kg）

夜：58.8kg（前日比 +0.1kg）

【朝ごはん】

ハヤシライス、トースト（6枚切り）、フィナンシェ、スムージー（ほうれん草・バナナ・ミックスベリー・豆乳）

【昼ごはん】

トムヤムクンフォー、ご飯（60g）

【夜ごはん】

ローソン　サラダチキン（柚子こしょう・半分）、ぎんぼの煮物、サラダ、たんぱく質がしっかり摂れるスープ（ポタージュ）

【おやつ】（21:00）

オードリー グレイシア 2本、ハローベリー、さけるチーズ、数の子チーズサンド 2本、おせんべい 5枚

体調・気づき

午前中は疲労感と吐き気があり、カフェへ行きたかったものの断念💦

午後はプールへ行こうと思っていたため、体力を温存するため自宅でゆっくり過ごしました。

昼頃は食欲がありませんでしたが、プールに備えて何とか昼食を済ませました。

この日のプールメニュー↓

①ウォーキング5分

②ジャグジー10分

③ウォーキング10分

④平泳ぎ100m×1

　クロール25m×2

　平泳ぎ50m×1

　間にウォーキング

⑤ウォーキング10分

14時頃から逆流性食道炎が始まり、16時頃には一度落ち着いたものの、19時頃には再発…。

寝る前まで症状が続いてしまいました。

20時頃には赤ちゃんにみぞおちをグリグリされました。

まだ痛くはなかったです。

妊娠33週6日まとめ

・昼頃は食欲ダウン

・プールはお休みして体力温存

・寝る前まで逆流性食道炎が続く

妊娠34週0日｜体重と食事

体重

朝：57.9kg（前日比 -0.1kg）

夜：59.3kg（前日比 +0.5kg）

【朝ごはん】

しらすチーズトースト（6枚切り）、ミニトマト 2個

【昼ごはん】

ファミリーマート 冷しジャージャー麺、セブンイレブン すみれラーメン 5口

【おやつ】（14:15）

プチシュークリーム 6個、きなこ棒 1本

【おやつ】（16:10）

ファミリーマート もちもちシュガーバタークレープ

【夜ごはん】

竹の子の煮物味見で2口

体調・気づき

朝から逆流性食道炎と胎動が同時に始まりました。

この日は妊婦健診があり、珍しく待ち時間からグリーっとみぞおちを押しています。

13時頃には、喉が焼けたまま昼食を決行。

食べる前に胃薬を服用し、ペロリと一人前を平らげ、母のラーメンの味見までしてしまいました。

夜は食欲があまりなく、夕食は竹の子の煮物を少しだけ。

14時過ぎには逆流性食道炎が治まり、すごい勢いで甘い物を貪ってしまいました。

赤ちゃんは21時頃元気にグリグリしていました。

妊娠34週0日まとめ

・逆流性食道炎に負けずに昼食

・甘いもの欲は健在

・胃薬は有効

2日間まとめ感想

逆流性食道炎は相変わらず続いていて、「今日は大丈夫かな？」と思っても、気づけばまた症状が出る毎日でした💦

体重を気にする身としては、食欲に負けてほしいです。

また、まだまだ泳げますが、疲れやすさも目立つようになり、100mほど歩くだけで一休みしたくなることも。

赤ちゃんの胎動は復活。

一安心です😌

最後に

34週が目前となり、体の変化やマイナートラブルは増えてきましたが、その分、赤ちゃんの存在をより身近に感じられるようになりました。

残りのマタニティライフも、自分の体調と相談しながら、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌸