アラフォー妊婦の体重遍歴｜高校生から妊娠前まで

体重管理の記録としてブログを始めたので、まずは妊娠前までの体重の変化をまとめてみようと思います。

私は特別太っているというわけではないのですが、気を抜くと体重が増えやすいタイプで、これまで細々とダイエットをしてきました。

高校生の頃から現在までの体重の変化をまとめてみました。

高校生の頃の体重

重かったです。それこそ、今を除くと人生で一番でした。

身長は今とほとんど変わらず、158㎝くらいなのにもかかわらず、堂々の56㎏💥over。

今思えば、勉強ができないストレスで爆食いしていました。

モスのハンバーガー2個食い事件は、今でも母の中で語り継がれています（サイドメニューも食べていた）🍔🍟

大学生で体重が減った理由

そして、私はまん丸体型のまま、大学へと進学しました。

初めての一人暮らし。

上げ膳据え膳の生活との別れで、自然と体重は減り続け、2年の歳月を経て48㎏代まで痩せたのでした。

と、書いてはみたものの、多少はダイエットしていました💦

とは言っても、食事を抜くだけという、ありがちなダイエットです。

水着を着て海で遊びたいという動機だったような…。若かった🤣

社会人になってからの体重

わかる範囲で社会人になってからの健康診断データを大公開😳（恥ずかしい///）

2020年：53.6㎏←一時的に実家住み。再び激太り😱

2021年：48.8㎏

2022年：45.3㎏←夫と付き合っていた頃で、初のお泊まりデートに向けてめちゃめちゃダイエットした(笑)

2023年：47.8㎏

2025年：47.7㎏←妊娠直前あたりですが、温泉旅行の予定があったので頑張ってダイエット

これまでに試したダイエット

①耳つぼダイエット

プロに頼りました。半年くらい通ったと思います。

耳つぼ＋高価なサプリメント＋これまた高価なプロテイン＋食事半分の量

そこまで辛くはありませんでしたが、とにかくお金がかかりました。

ただ効果はありました。翌年の体重をご覧いただければ、おわかりいただけるかと…。

②炭水化物抜きダイエット

半年くらい続けました。効果はそこそこあり。

ただし、炭水化物抜きに慣れるまでの一ヶ月がとても辛いです。

炭水化物を食べる夢を見るほどにきつかったです。

③ファスティング

・お昼ごはんの後から翌日の朝まで食べないバージョン

・丸1日～3日間固形物を食べないバージョン

を試しました。その場限りの即効性はありますが、継続はしません。

体の中を空っぽにするので、なんだかスッキリはします。

お肌にもいいらしいのですが、正直私はわからなかったです。

最後に

上記の健康診断結果を見たときに、「あれ？割と太ってないのでは？」と思った方、いらっしゃいますでしょうか？

これには訳がありまして…。

健康診断前だけ、謎の見栄？を張って毎年ダイエットするんです。

なので、一年間の平均体重より1～2㎏軽かったりします。

私は太りやすい体質で、少し気を抜くと体重はすぐに51㎏くらいになります。

これまで細々としたダイエットで体重をコントロールしてきましたが、妊娠してからはそうもいかなくなってきました。

これからは妊娠中の体重をどうしていくのか、このブログでリアルに記録していこうと思います。

みなさんの健康的な妊娠生活の一助となりますように☺