妊娠26週0日｜体重と食事記録

今日は5回目の妊婦健診の日でした。

今回はブドウ糖負荷試験があったので、前日の19時から絶食。

そのため、いつもとは少し違う食事内容の一日になりました。

26週0日の体重

妊娠26週0日の体重です。

私は毎日、朝（起床後・トイレ後）と夜（入浴後）に体重を測っています。

朝（起床後・トイレ後）：55.5㎏

夜（入浴後）：56.1㎏

前日比：朝→±0㎏

　　　　夜→+0.1㎏

26週0日の食事内容

【朝ごはん】

ブドウ糖負荷試験のため食事なし

【おやつ】10:30

ドトール　ゆず香る抹茶わらびもちオレ〜桜〜

【昼ごはん】

・フルーツ2倍！ココスのフルーツサラダ（レギュラーサイズ）87kcal

・ハーフメキシカン・ケサディーヤ311kcal

→ここで「ココスのきのこハンバーグプレート625kcal」とめっちゃ悩む！

【おやつ】14:30

雛菓子（上生菓子）1個

【夕ごはん】

・パスタ（半分）（永谷園松茸のお吸いもの味）

・キャベツとツナのだしバタ卵炒め

参考にしたレシピはこちら↓

https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057520/

・ゆでアスパラ

【おやつ】20:30

雛菓子（上生菓子）1個

今日の体調・気づき

この記事を書いていて気がついたのですが⋯甘いものを取りすぎですね💦

ドトールのわらびもちオレは、最終採血が終わってすぐに飲みました。

「妊娠糖尿病になっていたら、これが最後の甘いものかもしれない…」そんなことを思いながら飲みました。

ただ、ココスでのチョイスは頑張ったと思います！

ブログのためにカロリーを調べてみたところ、迷ったメニューとのカロリー差が227kcalもあったようです。

めっちゃ空腹なのによく我慢した！と、自分を褒めてもいいですか？（笑）

そして、大事な大事な赤ちゃんの様子ですが⋯やっぱり食べないと赤ちゃんも元気が出ないんですかね？

いつもより午前中〜お昼に静かでした。

雛菓子を食べた後、元気に動いていました（笑）

お祝いしているのが伝わった？

ひとこと反省

今日は健診の影響で食事が少し乱れ気味でした。

妊娠糖尿病は免れましたが、甘いものはもう少しセーブしたいですね。

明日からまたいつものペースに戻していきたいと思います。

最後に

妊娠中のリアルな食事と体重を、これからも記録していこうと思います。

同じように体重管理に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

明日からは普段の食事記録に戻る予定です☺