【妊娠35週】36週突入！初めてのNSTと、お腹の張りを感じた2日間

こんにちは😊

今回は妊娠35週6日・36週0日の記録です。

いよいよ36週に入り、出産が少しずつ近づいてきました。

この2日間は、**初めてのNST（ノンストレステスト）**を受けたり、お腹の張りを感じることが増えたりと、体の変化を実感する毎日でした🍀

それでは振り返っていきます。

妊娠35週6日｜体重と食事

体重

朝：59.8kg（前日比 -0.2kg）

夜：60.0kg（前日比 -0.7kg）

【朝ごはん】

ホットケーキ、ベーコン2枚

【おやつ（11:00）】

タリーズ もっと！クッキー＆クリームシェイク

【昼ごはん】

さぼてん チーズミルフィーユかつサンド、枝豆の梅おかかバター和え

【夜ごはん】

チーズちくわ磯辺揚げ、やみつきブロッコリー、タニタ食堂マンゴープリン

【おやつ（19:00）】

ココナッツマカロン（7粒）

体調・気づき

朝6時頃、赤ちゃんのしゃっくりで目が覚めました。

この日は朝・昼・夜としゃっくりが続き、「今日は多い日だなぁ」と感じる一日に。

逆流性食道炎の気配は朝からあり、お昼には胃薬を服用。

症状は少し落ち着いたものの、寝る頃には再びムカムカしてしまいました💦

さらに午前中から疲れを感じやすく、夜にはお腹の張りも気になるように。

下剤を服用した影響もあり、翌朝の体重は少し減っていました😊

妊娠35週6日まとめ

・赤ちゃんが1日に4回しゃっくり

・逆流性食道炎が続く

・お腹の張りを感じ始めた

妊娠36週0日｜体重と食事

体重

朝：59.4kg（前日比 -0.4kg）

夜：60.1kg（前日比 +0.1kg）

【朝ごはん】

ヴィ・ド・フランス フォカッチャ、やみつきブロッコリー※レシピはこちら↓

https://delishkitchen.tv/recipes/203394298022986986

クノール　コーンスープ

【昼ごはん】

ドトール 沖縄県産黒糖パリパリチョコミルクレープ、こんがりチーズパン（1/3）

【おやつ（17:00）】

サッポロポテト ロング 5本

【夜ごはん】

中村屋 蟹のライスグラタン、サラダ、わかめの唐揚※げ、ふきの煮物※、蕪のお漬物（※家族とシェア）

体調・気づき

この日は妊婦健診で、**初めてNST（ノンストレステスト）**を受けました✨

赤ちゃんの心音を聞きながら過ごす時間はとても安心でき、検査中も元気いっぱいに動いていてホッとしました😊

夕方頃から逆流性食道炎の気配があったため、夕食前に胃薬を服用。

そのおかげで食事はおいしくいただけました。

夜には再び逆流やお腹の張りを感じましたが、赤ちゃんは変わらず元気に胎動を感じさせてくれていました。

妊娠36週0日まとめ

・初めてのNSTを体験

・副菜で栄養補給

・お腹の張りが増えてきた

2日間まとめ感想

36週に入り、これまであまり気にならなかったお腹の張りを感じることが増えてきました😊

苦しいというより、不快感？何だか嫌な感じですね。

初めてのNSTでは元気に動く赤ちゃんの様子を確認できて安心しました。

そろそろ赤ちゃんが下に来るらしいのですが、逆流性食道炎はまだ続いているということはまだなのかな？

最後に

妊娠36週に入り、いよいよ正産期が近づいてきました。

赤ちゃんは毎日元気いっぱいに動いてくれていて、その様子に励まされる毎日です。

体調の変化はありますが、無理をせず、自分のペースで残りの妊娠生活を楽しみたいと思います🌸

最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊