妊娠31週6日〜32週0日｜ラーメン＆パスタ続きで体重増加？お腹の赤いブツブツも気になった2日間

引き続き、妊娠後期の体重と食事記録です。

今回は、麺類多め＆外食多めな2日間。

さらに、お腹に赤いブツブツを発見して少し焦った時期でもありました💦

体重や体調の変化をリアルに記録していきます。

妊娠31週6日目｜体重と食事

体重

朝：58.0kg（前日比±0kg）

夜：58.2kg（前日比-0.6kg）

食事

【朝ごはん】

スターバックス THE フラペチーノ of フルーツオントップ ヨーグルト with クラッシュナッツ、ベーコンとほうれん草のキッシュ

【昼ごはん】

カップラーメン（味噌）

【おやつ】（17:00）

ファミリーマート のむココナッツ杏仁 キウイ

【夕ごはん】

竹の子ご飯（50g）、野菜炒め

体調・気づき

10時頃から、息苦しいような、少し気持ち悪いような感覚がありました。

プール前〜プール中にも軽く逆流性食道炎っぽい気配。

夕食時にも治まっていなかったのですが、そのまま普通に食べました。

結果、症状が悪化💦

「やっぱり気配がある時は無理しない方がいいのかも…」と思った日でした。

この日の赤ちゃんは、お腹の上から分かるくらい元気！

珍しく泳いでいるような胎動を感じて、見ていて面白かったです😊

今回のプールメニュー↓

①ウォーキング15分

②平泳ぎ（一瞬クロール）10分

③ウォーキング10分

④ジャグジー10分

⑤ウォーキング10分

⑥ジャグジー5分

妊娠31週6日目まとめ

・スタバで朝食

・プールで運動

・逆流性食道炎の気配あり

妊娠32週0日目｜体重と食事

体重

朝：57.4kg（前日比-0.6kg）

夜：58.9kg（前日比+0.7kg）

食事

【朝ごはん】

オルビス プチシェイク（マスカット＆アロエ）、鶏むね肉のマヨ照り焼き

【おやつ】（11:50）

ドトール 黒糖わらびもちオレ

【昼ごはん】

ジョリーパスタ ブッラータチーズとイタリア野菜のトマトソース

【夕ごはん①】

ファミリーマート のむココナッツ杏仁ぶどう

【夕ごはん②】

ジョリーパスタ ジェノベーゼピザ🍕（1カット）

体調・気づき

ドトールのわらびもちオレを飲んだあと、赤ちゃんが大暴れ！

お腹の表面がピクッと跳ね上がるほどでした💥

午後〜夕方も、一定間隔でピクピク＆しゃっくりらしき動き。

13時頃には逆流性食道炎の気配も。

さらに入浴時、お腹の上〜みぞおち周辺に赤いブツブツを発見💦

少しかゆみもありました。

調べてみると、妊娠中に出る湿疹っぽいものもあるらしく、前日のプールの時から、何となく赤いかも？と思っていました。

保湿で改善するらしいので、この日は様子を見ることにしました。

妊娠32週0日目まとめ

・ドトールでスイーツ系ドリンク

・ジョリーパスタで外食ランチ

・お腹に赤いブツブツ出現

2日間まとめ感想

1日目はプールのおかげか比較的体調が落ち着いていましたが、ラーメン＆パスタ続きで体重が増え気味に💦

やはり私の場合、ラーメン、パスタあたりは体重にかなり反映されやすい気がします。

また、お腹の赤いブツブツも気になったので、保湿をいつも以上に丁寧にするよう意識しました。

妊娠後期、本当に毎日いろいろ起こりますね😂

最後に

妊娠後期のリアルな体重と食事記録として、これからも継続していく予定です。

同じように体重管理や体調変化に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

次回の記録も、よければお付き合いください😊